2006年11月3日(金)文化の日
スポーツクラブ初日 [ゴルフ／スポーツ／体力増強]
今日の午後は、先日入会申込みをしておいたスポーツクラブに行きました。ランニングマシンでしばらく走った後、腹筋を鍛えるマシンを少しやって、最後に打ちっ放しをやりました。今日は初日なので控えめに。
しばらくはこのパターン（ランニング→マシン→打ちっ放し）でやってみて、慣れてきたら、徐々にレパートリーを増やしていこうと思います。
過去のコメント
こんにちは。時々ブログの方を拝見させていただいております。
スポーツクラブに通われるのなら、格闘技系エクササイズをお進めしますよ！（OASISさんはBTSJのメニューではないようですが、多分同じ）。男の人も参加しやすいし、ストレス発散になります。
ただ６０分もやると体力の消耗度が相当激しいですが（笑）。
kazu0gooさん、はじめまして。kokです。
格闘技系エクササイズですかぁ。
正直言うと、少しやってみたい気はあります、そういうの。
あと、プールの中で運動するやつとか。
でもなぁー、なんか照れくさい．．．やってみるのに勇気がいりますねー。
いっしょにやってくれる友達とかがいればいいんですけどね．．．
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