コクログ　－中小企業診断士チャレンジ日記－

むずむず脚症候群 [生活]

暑くて寝苦しい日が続いてますねー。kokは（意外に）眠りが浅いタチなので、何かあるとすぐに目が覚めてしまいます。暑くて起きて冷房をつけて、寒くなり過ぎて起きて冷房を消して、また暑くなって起きて．．．を繰り返したりしてます。

それにkokは昔から、眠る時、足に、走り回りたくなるようなウズウズとした不快感を感じることがあります。そうなると、寝そうになるとそのウズウズで目が覚め、眠いのに眠れないといった状態に陥ることがあります。

これを他人に説明するのはなかなか難しく、医者に相談してもダメだろうなぁーと思っていたのですが．．．昨日届いた東洋経済にkokと同じ症状のことが載ってました。「むずむず脚症候群」と言うそうです。まだ認知度の低い症状のようですが、原因の解明や治療法の確立を期待したいところです。

「鉄分の不足」や「カフェインやアルコールの取り過ぎ」に気をつけた方がいいようですねぇ。