昨日の午後は数ヶ月ぶりにジムに行って、１時間で１０ｋｍほど走り、打ちっ放しとマシンを少々。そしたら、今朝は起きた時から全身くまなくかなりの筋肉痛。たしかにジムに行くのは久しぶりだけど、たまに外を走ったりはしてたのになぁ．．．こんなにくるとは。明日になったらもっとひどくなったりして．．．
