今日の午前中、会社で健康診断に行ったら、今回から「腹囲測定」という項目が増えてました。メジャーを持った看護婦さんが待ち構えていて、
看護婦さん 「服をまくってください」
kok 「おなかにチカラいれていい？」
看護婦さん 「ダメ！！」
というようなやりとりをしながら測定。男性の場合、８５ｃｍ以上がメタボリックシンドロームだそうです。（さすがにkokはそんなにはありませんが．．．）
５月頃に比べると、体重が少し増えてしまってます。ここんとこ、週末は土日両方講義のことが多くて、スポーツジムにはほとんど行けてませんからねぇ。スクワットとか自宅でもできることを、毎日少しずつでもやるようにしようかな。それ以外にも思うことがあって、いくつか生活習慣を改めてみようと思ってます。
＜追記＞
血液検査の結果、総コレステロール、中性脂肪、血糖の３つが標準値をオーバー。特に、中性脂肪は標準値を遥かに超えてます。また、経過観察（３ヵ月後に再検査）になっちまいました．．．
