前々から、歩いている時、足のかかとに近い部分が痛くなるときがあります。歩けなくなるほどではないのでずーっと放置しているのですが、
昨日、足裏マッサージに行った際、店の人（アジア系の外国人）にそのことを話してみたら、「それは不眠」と一言。その時は「えー、睡眠時間は人一倍取ってる方だけどなー」と思ったのですが．．．もしかすると、眠りが浅いのかも？
短時間でぐっすり眠れる方法はありませんか。
