朝走るようになってから1ヶ月以上経ちましたが、思ったように体重は減らないし、お腹もなかなか凹んできません。Tarzan(No.533)の記事によると、100km走れば体脂肪が1kg減り、ウェストが1cm細くなってもいい筈なのですが...
まぁ、脂肪が減る一方で、筋肉も増えている結果、体重が変わらないんだろうと思って、気長に続けて行こうと思います。朝走ると、前向きな気分で一日を過ごせるような気がしますしね。