先週のような徹夜こそなかったものの、今週も週半ばからは深夜タクシー帰りや終電帰りが続いて、走りに行く時間がとれなかったので、ときどきWiiフィットでヨガをやったりするようにしていたのですが、自分でも笑っちゃうぐらい体が固いです。特に、足の後ろ側が固くて、「太陽礼拝のポーズ」で前にかがむ時なんかは、つい膝が曲がってしまうし、「三角のポーズ」なんて、「無理、無理、そんなんできるかっ！！」って感じです。
寝る前に「ひざの裏側を伸ばすストレッチ」なんかをやるようにした方がいいかな。
Posted by kok at 2008年02月29日 23:50