歩数計で測った今月の歩数は４００，７２１歩でした。約４０万歩。５０万歩はいくんじゃないかと思ったんですけどねー。こうして見てみると、休日の歩数がずいぶん少ないです。もっと休日に歩くようにすることが今後の課題ですね。
kokさん。こんばんは。
結構歩いていますね。平日安定して、自宅～会社をウォーキングしていたようですね。
一日平均10,000～15,000歩ってとこですね。
最初から良いペースですね。
歩きなれている自分も、平日は同じ位ですが、休日も割りとウォーキングしている自分は、その分 勝っていますね。（笑）
1ヶ月続いたから、もう習慣になりつつあるんじゃないですか？体も何となく、健康を実感する所はありますか？
お互い、無理せず、がんばりましょう！！
金ちゃん、こんばんは。kokです。返事が遅くなってしまいましたね。
> 休日も割りとウォーキングしている自分は、その分 勝っていますね。（笑）
休日は引きこもりがちになっちゃってるんだなーってことが、自分でよくわかりました。
もっと積極的に外に出るようにしようと思ってます。
そうだ、軽めのハイキングみたいなのを企画してくださいよー。
> 体も何となく、健康を実感する所はありますか？
やっぱ、体重が少し減ったのが嬉しいっす。年末までにあと３ｋｇぐらい減らしたいなー。
Posted by: kok at 2005年12月07日 22:26